Cơm nấu từ gạo trắng bong có rất ít xenlulo, khó tạo ra cảm giác no bụng khiến bạn ăn rất nhiều dễ dẫn đến béo phì và bệnh tim mạch.
261 http://std.edu.vn/threads/5205-Dung-...ru.html?p=5209
262 http://students-time.com/threads/703...ru.html?p=7067
263 http://sunnyvalesprinklers.com/threa...ru.html?p=6821
264 http://supersquat.org/threads/8496-D...ru.html?p=8520
265 http://thcsconhue.edu.vn/threads/697...ru.html?p=6997Theo Fashion IFeng, sức khỏe là vốn qúy nhất của con người, nhưng không phải ai cũng trang bị vốn tri thức đầy đủ để có sức khỏe tốt. Năm lề thói xấu dưới đây vô tình lấy đi một nửa tuổi thọ của bạn:

Thích ăn cơm từ gạo trắng
Lớp vỏ cám ở quanh hạt gạo chứa rất nhiều xenlulo. Nhiều nghiên cứu cho thấy chất xenlulo thực vật có tác dụng xúc tiến quá trình bài xuất cholesterol, làm giảm hàm lượng cholesterol có hại trong máu. hiện thời nhiều người thích ăn cơm nấu từ gạo trắng đẹp mắt mà không biết rằng gạo chế biến càng tinh thì lượng xenlulo càng giảm, khó tạo ra cảm giác no bụng khiến lượng thức ăn đưa vào cơ thể tăng cao, dễ mắc bệnh béo phì. Người thẳng ăn các loại thực phẩm ít xenlulo có tỷ lệ mắc bệnh xơ cứng huyết mạch và cao huyết áp gấp đôi thường ngày.

Xem thêm các chủ đề trong cùng chuyên mục: