Bạn sẽ thấy sảng khoái, thung dung và tụ hợp hơn mà không cần phải tốn nhiều thời kì cho việc yoga chả hạn.
===>>> 4 cách tận dụng mặt sau cánh tủ bếp – Tư Vấn Thiết Kế Nhà Đẹp
Mất tập kết? Đang cố nhớ lại việc gì đó? Muốn tập hợp tức thì? Hãy làm theo cách sau và nó chỉ tốn khoảng 2-4 giây.

Hãy nhắm mắt lại và đảo mắt qua trái phải thật nhanh, khoảng 4 đến 5 hay nhiều lần tuỳ ý. Và hãy tỉnh ngộ ra, nếu cần thiết hãy làm lại một lần nữa.


Phương pháp này gọi là Gây tê và Phục hồi bằng chuyển động mắt (EMDR - Eye movement desensitization and reprocessing) được nhiều nhà vật lí trị liệu vận dụng lên bệnh nhân của mình để giúp họ bình tĩnh hơn sau chấn thương tâm lí. Họ sẽ dùng một vật thể nào đó (bút chì hoặc ngón tay) đưa qua trái và phải trước mặt bệnh nhân một cách liên tục, khiến mắt họ đi theo sự chuyển động của vật thể. Nó được chứng minh làm giảm xúc cảm đau buồn của bệnh nhân với những sự kiện không vui nào đó.
==>>> 5 lưu ý cần nhớ khi thiết kế cửa sổ – Tư Vấn Thiết Kế Nhà Đẹp
Bằng cách làm trên, não sẽ tăng tốc độ chuyển động của tế bào tâm thần, làm chúng ta tập trung và các giác quan trở thành nhạy cảm, từ đó tụ hợp hơn và suy nghĩ sáng láng hơn.

Xem thêm các chủ đề trong cùng chuyên mục: