Danh sách thành viên được tag

Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Thành viên thân thiện Thành Viên Chính Thức
    Ngày tham gia
    Mar 2015
    Đang ở
    tonyteo
    Bài viết
    39
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 lần trong 0 bài viết
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Mặc định Nhiều thức ăn giảm cân nên đem theo khi tham quan du lịch

    Đối với những người theo chế độ ăn carb thấp (tinh bột và chế độ ăn uống đường), đi du lịch xa nhà và không phải tuyển lựa các thực phẩm mong muốn là những lo lắng lớn nhất. Để chắc chắn rằng bạn không phá vỡ chế độ ăn uống, hãy tự chuẩn bị cho mình một số món ăn carb thấp.
    Những thức ăn low-car nên đem theo khi đi du lịch
    1. Hạt các loại

    Các loại hạt là những tuyển lựa tốt vì chúng có chứa đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh cho sức khỏe.

    Đậu phộng, quả óc chó và hạnh nhân số một vì nó là chỉ có khoảng 3-4 g carbohydrate trong 0,5 kg hạt. Hạt điều ở một vị trí thấp hơn, chứa 8 g carbohydrate. Tuy nhiên khi mua các gói hạt giống bên ngoài siêu thị, đọc kỹ nhãn do một số nhà tuyển dụng có thêm đường để cải thiện hương vị cho món ăn.



    2. Hạt hướng dương

    Hạt hướng dương cũng là chọn lọc không tồi cho “chiếc tách nhỏ” trên đường đi du lịch. Đối với mỗi 200 g hạt hướng dương, chỉ 2-3 g carbohydrate (carb).



    3. Pho mát

    Dây đóng gói pho mát và món ăn ngon là hữu dụng tuyệt trần để đóng gói trong một chiếc ba lô. Mỗi dây như một pho mát chứa ít hơn 1 gam carbohydrate.



    4. Rau

    Rau gói mang đi đường, đặc biệt là sau cuộc hành trình dài không phải là dễ dàng, nhưng nếu bạn chọn đúng loại, bạn sẽ “sống sót” mà không cần phải chạm vào thực phẩm khó kiểm soát lượng carb ở những nơi xa lạ.

    Rau quả là một trong những lựa chọn hàng đầu để giúp kiểm soát lượng carb

    Cần tây cũng là một lựa chọn hàng đầu cho 600 g cần tây chỉ chứa 1 g carb. Bông cải xanh cũng rất tốt, vì họ chỉ carb thấp, và tăng cường axit folic, tốt cho sức khỏe nhưng khô, dễ hư hỏng và dễ dàng để đưa vào túi.



    5. Trứng luộc

    Đun một ít trứng và đóng gói trước hộp để “vượt qua” là bữa ăn sáng mà không cần phải chạm vào bánh – quân thù của những người ăn kiêng carb thấp.

    >>> Kinh nghiệm du lịch Thái Lan

    6. Thịt bò khô và xúc xích

    Thịt bò giật và xúc xích vừa lưu trữ dễ dàng để vừa cực kỳ ngon.

    Tuy nhiên, một số sản phẩm xúc xích khô và thịt bò trên thị trường với đường, do đó bạn nên đọc nhãn cẩn thận trước khi mua. Nó là tốt nhất để tìm công thức nấu ăn và tự chế.

    Xem thêm : Meo vat du lich Dai Loan

    7. Tóp mỡ

    Với chế độ ăn uống carb thấp, thịt và chất béo không phải là trở ngại.

    Bạn có thể mang lại một chút để ăn cho tóp mỡ ăn trưa. Hơn nữa, 1/3 tóp mỡ đã chảy ra trong khi chiên.



    8. Bộ lọc nước

    Đừng đẩy mình vào cảnh huống khó xử nơi bạn đến khi thời tiết nóng, nhưng bạn chỉ có một lựa chọn là uống nước ép trái cây tại một quán bar gần đó. Vui lòng mang theo chai nước của riêng bạn và điền vào các chai thẳng tính khi uống.

    Xem thêm các chủ đề trong cùng chuyên mục:


  2. #2
    Thành viên kỳ cựu Thành Viên Kim Cương
    Ngày tham gia
    Feb 2015
    Đang ở
    thoi nay
    Bài viết
    28,161
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 lần trong 0 bài viết
    Blog Entries
    41
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Mặc định

    Share bạn dùng chung 138 Acc Forum Pr4 hiện tôi vẫn đàng dùng để làm dịch vụ Tôi sẽ tạo hơn 100 Backlink PR 4 hàng khủng để tăng SEO website lên top nhanh nhất với giá 100000 : honglun8x - Mua, Bán dịch vụ trực tuyến với giá từ 50 nghìn đến 10+ triệu đồng | 50k.vn - Một đơn hàng rất được yêu thích
    Bạn có thể dùng để tự làm cho các dự án của cá nhân hoặc mở dịch vụ tương tự như của mình

    Xem chi tiết tại ĐÂY
    Công ty TNHH DV Giải Pháp Tiếp Thị
    Chuyên cung cấp dịch vụ: Facebook, Youtube, Social, SEO, Media,...
    Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ: 08 66 852 792 - 0165 4444 808 - 0975 950 039

Thông tin về chủ đề này

Users Browsing this Thread

Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)

Các Chủ đề tương tự

  1. Toàn Quốc tham quan phòng khám FMP
    Bởi fmp992 trong diễn đàn Thời trang
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 15/06/2015, 02:27 PM
  2. Tham quan bảo tàng Khoa học Tự nhiên dallas
    Bởi dulichgiare16 trong diễn đàn Du lịch
    Trả lời: 3
    Bài viết cuối: 25/05/2015, 05:57 PM
  3. Toàn Quốc HUONG DAN DU LICH DALAT, CHO KHACH THAM QUAN THEO YEU CAU, Thác Pren, Thác Datanla
    Bởi hoay7pro trong diễn đàn Thiết Bị Nghe Nhìn
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 27/10/2014, 05:57 PM
  4. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 22/10/2014, 07:03 AM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •