Bạn sẽ thấy sảng khoái, khoan thai và tụ hợp hơn mà không cần phải tốn nhiều thời kì cho việc yoga chẳng hạn.
===>>> 4 cách tận dụng mặt sau cánh tủ bếp – Tư Vấn Thiết Kế Nhà Đẹp
Mất tập trung? Đang cố nhớ lại việc gì đó? Muốn tụ họp tức tốc? Hãy làm theo cách sau và nó chỉ tốn khoảng 2-4 giây.

Hãy nhắm mắt lại và đảo mắt qua trái phải thật nhanh, khoảng 4 đến 5 hay nhiều lần tuỳ ý. Và hãy tỉnh ngộ ra, nếu cấp thiết hãy làm lại một lần nữa.


Phương pháp này gọi là Gây tê và hồi phục bằng chuyển động mắt (EMDR - Eye movement desensitization and reprocessing) được nhiều nhà vật lí trị liệu áp dụng lên bệnh nhân của mình để giúp họ tĩnh tâm hơn sau chấn thương tâm lí. Họ sẽ sử dụng một vật thể nào đó (bút chì hoặc ngón tay) đưa qua trái và phải trước mặt bệnh nhân một cách liên tiếp, khiến mắt họ đi theo sự chuyển động của vật thể. Nó được chứng minh làm giảm xúc cảm buồn đau của bệnh nhân với những sự kiện không vui nào đó.
==>>> 5 lưu ý cần nhớ khi thiết kế cửa sổ – Tư Vấn Thiết Kế Nhà Đẹp
Bằng cách làm trên, não sẽ tăng tốc độ chuyển động của tế bào thần kinh, làm chúng ta tập trung và các giác quan trở nên nhạy cảm, từ đó giao hội hơn và nghĩ suy minh mẫn hơn.

Xem thêm các chủ đề trong cùng chuyên mục: