Danh sách thành viên được tag
- 22/10/2016, 05:37 PM #1
- Ngày tham gia
- Oct 2016
- Đang ở
- hà nội
- Bài viết
- 33
- Cảm ơn
- 0
- Được cảm ơn 0 lần trong 0 bài viết
- Mentioned
- 0 Post(s)
- Tagged
- 0 Thread(s)
Giải đáp: ăn gì để giảm cân nhanh trong 1 tuần
Với khẩu phần ăn kiêng hợp lý, sẽ làm bạn có được vóc dáng ưng ý trong thời gian ngắn. Thực đơn sau có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm tiêu mỡ nhanh.
>>> xem thêm: bí quyết giảm cân của sao việt
Giảm cân nhanh với súp rau xanh
Thực hiện:
Rau mua về nhặt sạch, ngâm nước muối tầm mười phút, sau đó rửa sạch lại. Tiếp theo thái rau nhỏ vừa ăn đổ nước xấp mặt. Đun lửa to đến khi sôi thì hãm lửa riu riu cho đến khi rau mềm. Cho gia vị vừa ăn, với món này bạn có thể ăn bất cứ lúc nào đói, kể cả buổi tối, chúng sẽ làm đầy dạ dày của bạn nhưng nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể vô cùng ít.
Thực đơn giảm cân bằng các loại trái cây
Các bạn nên đặt ra cho mình một thực đơn trái cây nhiều hơn tinh bột. Bạn có thể ăn bất cứ loại trái cây nào kể cả quả ngọt, lượng đường trong hoa quả là đường tự nhiên nên không ảnh hưởng đến việc tăng cân nhiều.
Loại bỏ chất béo với nước
Trà, chè xanh, nước lọc, bạn uống bao nhiêu cũng được, không hạn chế. Khuya nếu đói, bạn có thể uống một cốc nước lọc, sẽ hết cảm giác đói. Đừng lo nước sẽ làm bụng to ta, ngoài việc làm bạn no tức thời thì nước còn giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da, đỡ khô môi, khô da vào mùa đông… Bạn nên tránh các loại nước ngọt, rượu, bia, chính chúng là nguyên nhân tạo ra mỡ bụng và nguyên nhân béo bụng. Nếu bạn thích uống cà phê thì không nên dùng đường, sữa.Xem thêm các chủ đề trong cùng chuyên mục:
- đồ bạc bịp 20/08/2014 1:51 PM
- In áo thun đồng phục, áo nhóm 23/11/2014 3:32 PM
- iWin phiên bản mới nhất – update thường xuyên 06/04/2015 6:53 PM
- goPet – Game Đấu Thú 19/09/2014 6:56 PM
- Giáo Cụ Montessori Giá Rẻ - Tạo Hình Từ Các Hình Tam Giác – Kennyplatform.com 09/09/2016 9:08 AM
- At01 Địa điểm học tư vấn giám sát 21/06/2016 2:37 PM
- Bán sỉ và lẻ hộp khoai tây chiên- khay giấy 30/04/2016 5:56 AM
- 0973333330 Địa điểm chuyên thu mua đồng hồ đeo tay chính hãng 05/01/2016 7:12 AM
- Tư vấn phim cách nhiệt ô tô HCM 29/02/2016 9:26 AM
- DV may áo thun giá ưu đãi chất lượng HCM 18/12/2015 2:01 PM
Thông tin về chủ đề này
Users Browsing this Thread
Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)
Đánh dấu