Công dụng của khổ qua thì ai cũng biết rồi, thanh mát, rất tốt cho sức khỏe, buồng được nhiều bệnh. Những ai mà ăn được vị đắng của món mướp này thì không thể bỏ qua món canh khổ qua nhồi thịt này nha ^^. Vị thanh mát, dễ ăn, đầy đủ dinh dưỡng từ rau và thịt



vật liệu gồm có
  • mướp đắng: 4 quả (Chọn loại quả to, gai nở vừa thì không bị đắng nhiều)
  • Thịt xay: 200 gam
  • nấm mèo: 2 tai
  • Nấm hương: 5 cái
  • Hành lá, mùi ta
  • Gia vị: Nước mắm, hạt nên, bột ngọt, hạt tiêu





Các bước thực hành








  • khổ qua cắt làm đôi theo chiều ngang, nạo bỏ sạch ruột bên trong, rửa sạch để ráo nước. Bạn có thể luộc qua cho bớt đắng hơn
  • nấm mèo, nấm hương ngâm nước ấm cho mềm, rửa sạch, cắt bỏ chân rồi băm nhuyễn.
  • Hành lá, rau mùi rửa sạch, thái nhỏ
  • Trộn đều thịt với nấm hương, nấm mèo, 1 thìa cafe nước mắm, một ít hạt tiêu
  • Nhồi thịt vào từng khoanh khổ qua
  • Bắc một nồi nước lên bếp đun sôi, cho mướp đắng vào nấu chín, vo viên số thịt băm còn lại cho vào nồi, thêm một ít nấm hương vào nấu cùng cho thơm, nêm một ít xì dầu và gia vị nước mắm, bột nêm cho vừa miệng. Khi thịt chín thì cho hành lá, rau mùi vào, tắt bếp, múc canh ra bát là xong.







Rất đơn giản đúng không các bạn. Tô canh mướp đắng nhồi thịt canh khổ qua nhồi thịt[/b][/i] vị thanh mát, khi ăn mới đầu sẽ cảm thấy vị đắng đắng của mướp rồi tiếp đến sẽ là vị ngọt ngon của thịt hòa quyện lại rất ngon. Bạn nào mà con ngại vị đắng của mướp thì mình khuyên là cứ tập ăn, ăn nhiều sẽ quen và thấy ngon lắm. Món canh bồi dưỡng như vậy không nên bỏ qua mà

Xem thêm các chủ đề trong cùng chuyên mục: