Danh sách thành viên được tag

Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Mới tham gia Thành Viên Chính Thức
    Ngày tham gia
    Dec 2014
    Đang ở
    Le Duc Tho, Go Vap
    Bài viết
    9
    Cảm ơn
    1
    Được cảm ơn 0 lần trong 0 bài viết
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Mặc định Cách tăng cân hiệu quả với mật ong

    Có nhiều bạn thắc mắc không biết cách sử dụng mật ong để tăng cân như thế nào hiệu quả. Hôm nay Highland Bee chia sẽ cách dùng mật ong để tăng cân với phương pháp hợp lý nhất.

    Cách sử dụng mật ong để tăng cân bằng:
    Cách 1: Lòng đỏ trứng gà + mật ong = tăng cân

    Lòng đỏ trứng gà + mật ong = tăng cân

    Hỏi: Có phải ăn lòng đỏ trứng gà với mật ong cho thêm ít nước cốt chanh thì sẽ tăng cân? Chúng tôi đã nhờ nhà chuyên môn giải thích thắc mắc này.

    Theo lương y Hoài Vũ: Trứng gà là thức ăn bổ, có giá trị dinh dưỡng cao, thành phần dinh dưỡng trong lòng trắng và lòng đỏ khác nhau. Trong 100g trứng gà, trung bình có 12,7g protein, 9,5g lipit, 2,2g gluxit, 159 mg vitamin A, cùng các vitamin B1, B2, B6, B12, D, E... Như vậy, trứng gà là thức ăn lý tưởng cho người già, trẻ em, phụ nữ có thai, sau khi đẻ và người yếu mệt... Giá trị dinh dưỡng của lòng đỏ cao hơn lòng trắng. Trứng gà bổ tinh ích khí, bổ phổi, thanh nhiệt giải độc, chữa đau mắt đỏ, đau họng, khản tiếng, liệt dương. Lòng đỏ trứng gà chứa lecithin, sau khi vào cơ thể, men phân giải thành acetylcholin, sau khi đi vào máu, nhanh chóng đến các tổ chức của cơ thể, có tác dụng tăng cường trí nhớ, rất cần cho trẻ nhỏ, người già, người lao động trí óc. tang can bang mat ong

    Còn mat ong có chứa đường, nhiều loại vi khoáng và các vitamin A, D, E, cùng các enzym quý, có tác dụng bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Mật ong có tính ấm, vị ngọt, bổ dưỡng, là thực phẩm tốt cho cả người lớn lẫn trẻ em, người già và có tác dụng chữa nhiều bệnh.

    Riêng chanh là loại quả có nhiều axit xitric (3-5%), vitamin C, tinh dầu... có tác dụng giải khát, tiêu đờm, tăng cường tiêu hóa, chống nhiễm khuẩn...

    Việc phối hợp giữa lòng đỏ trứng gà, mật ong và nước cốt chanh để ăn là rất tốt. Nếu dùng đúng cách thì sẽ lên cân.

    Những lưu ý: Tuy nhiên, lương y Hoài Vũ lưu ý rằng, không nên ăn trứng gà sống dù là ăn lòng đỏ hay lòng trắng. Nhất là ăn lòng trắng có chứa nhiều biotin là chất khó tiêu, làm cho bụng ì ạch và muốn đại tiện ngay; ăn trứng gà sống dễ gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy... Ăn trứng sống có thể chỉ hấp thu được 30% so với ăn trứng chín; những người bị bệnh gan không nên ăn nhiều trứng, vì sẽ làm cho gan phải điều tiết mạnh, làm bệnh càng nặng. Mỗi tuần không nên ăn quá 3 trứng; những người bị xơ vữa động mạch, huyết áp cao, bệnh mạch vành... không nên ăn nhiều, ăn lâu dài lòng đỏ trứng gà, vì trong đó có chứa cholesterol cao. Các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày không nên ăn quá 1 lòng đỏ trứng gà.

    Với những người bình thường, nhất là trẻ em, người già, phụ nữ có thai, cho con bú, người ốm, thường xuyên ăn lòng đỏ trứng gà được, và có thể ăn lâu dài, nhưng mỗi ngày không nên quá 2 lòng đỏ trứng gà.

    Có nhiều cách dùng trứng gà với những tác dụng chữa được nhiều bệnh khác nhau. Để bồi bổ sức khỏe, tăng cân, cách ăn với mật ong và nước cốt chanh là hợp lý. Nên làm như sau: Lấy 2 lòng đỏ trứng gà còn tươi, cho vào 50 ml mật ong nguyên chất, đánh thật kỹ cho hòa quyện đều vào nhau. Đổ thêm 50 ml nước sôi già đánh đều, để một lúc cho còn hơi ấm (khoảng 40 độ C), lấy nửa quả chanh vắt lấy nước, bỏ hột cho vào khuấy cùng rồi uống. Chú ý khi hỗn hợp trên còn quá nóng cho chanh vào dễ bị đắng và nhiệt độ cao sẽ phân hủy các vitamin có trong nước chanh. Nên ăn món này vào buổi sáng như bữa điểm tâm là tốt nhất, có thể ăn cùng một chút bánh mì hoặc bánh ngọt.

    Cách 2: Cách dùng Mật ong + sữa tươi không đường = Tăng cân

    Cách dùng Mật ong + sữa tươi không đường = Tăng cân

    Nếu thể trạng bạn rất gầy, bạn muốn tăng cân nhanh chóng thì cách này khá hiệu nghiệm. Bạn hãy dự trữ trong tủ lạnh với số lượng lớn sữa tươi không đường nhé. Mỗi khi bạn khát nước hãy pha chúng với mật ong theo công thức tùy bạn. Nếu bạn thích ngọt thêm nhiều mật ong, nếu bạn không ưa ngọt lắm có thể giảm bớt lượng mật ong. Nếu bạn thích uống mát có thể thêm nước đá hoặc thêm nước lạnh vào khuấy đều lên. Hãy thưởng thức và uống hằng ngày mỗi khi bạn khát nhé ( uống thay nước luôn ).

    Lưu ý: Cách này bạn phải ăn rau củ quả, và ăn các bữa chính bình thường nhé. Tôi tin chắc bạn sẽ tăng cân đáng với sữa tươi không đường kết hợp với mật ong.
    Tag: cach tang can

    Xem thêm các chủ đề trong cùng chuyên mục:


    To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
    : chuyên
    To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
    ,
    To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
    ,
    To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

  2. #2
    Mới tham gia Thành Viên Chính Thức
    Ngày tham gia
    Nov 2014
    Đang ở
    nguyen bich
    Bài viết
    19
    Cảm ơn
    0
    Được cảm ơn 0 lần trong 0 bài viết
    Blog Entries
    12
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)

    Mặc định

    Boston English tự hào là đơn vị cung cấp các sản phẩm đào tạo chất lượng hàng đầu Việt Nam?

    Với hơn 4 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực đào tạo, Boston đã gây dựng được danh tiếng hàng đầu trong lĩnh vực đào tạo tại Việt Nam. Hiện Boston đang là đối tác đào tạo Tiếng Anh của rất nhiều trường Đại học lớn trên thế giới:

    Cambridge University – Vương quốc Anh
    Howard University – Hoa Kỳ
    University of Western Australia - Australia

    Các khóa học Tại Boston :
    Các khóa học
    To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
    tại Boston,
    To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
    với giao viên Anh Mỹ,
    To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
    giáo trình số 1 thế giới,
    To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
    cho mọi người ,
    To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
    giáo trình quốc tế.

Thông tin về chủ đề này

Users Browsing this Thread

Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 15/12/2014, 04:12 PM
  2. Toàn Quốc Cung cấp DV marketing trên facebook: Tăng like photo,tăng subcribe, tăng like fanpage
    Bởi nguyenhung56 trong diễn đàn Linh Tinh
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 26/11/2014, 07:05 PM
  3. Trả lời: 1
    Bài viết cuối: 05/11/2014, 08:22 PM
  4. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 04/11/2014, 06:12 PM
  5. Toàn Quốc Cung cấp DV marketing trên facebook: Tăng like photo,tăng subcribe, tăng like fanpage
    Bởi nguyenhung56 trong diễn đàn Linh Tinh
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 25/10/2014, 12:00 PM

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •